📚 推荐书单

第一部分 看见攻击性 一、攻击性之真实之美 // 001 二、攻击性之流动之美 // 008 三、攻击性之活力之美 // 016 互动：看见，是转化攻击性的灵丹妙药 // 023 第二部分 攻击性与全能自恋 一、全能自恋与现实挫败 // 031 二、全能自恋与自恋暴怒 // 037 三、全能自恋与月光宝盒 // 044 互动：关照情绪，从幻想来到现实 // 051II 第三部分 攻击性与抑郁的关系 抑郁：无法表达的愤怒 一、警惕过度拯救思维 // 059 二、敌意是关系的杀手 // 067 三、讨好丧失真实自我 // 075 互动：恨和爱一样，都是人类的基本情感 // 084 第四部分 攻击性与焦虑的关系 焦虑：受抑制的自体感 一、离开你，我就活不下去 // 091 二、焦灼的婴儿与缺位的母亲 // 099 三、焦虑源于过高的期待 // 106 互动：低自尊的分离焦虑，如何走出来 // 113III 第五部分 攻击性与主动攻击 主动攻击与边界 一、越界：无视他人边界 // 122 二、暴力：破坏性情绪表达 // 129 三、指责：核心自我的丧失 // 137 互动：分清边界，从混沌的关系中主动突围 // 145 第六部分 攻击性与被动攻击 一、依赖：隐藏在黏滞背后的攻击 // 155 二、拖延：隐蔽在沉默背后的攻击 // 164 三、疾病：隐藏在身体背后的攻击 // 173 互动：“恰如其分”的愿望也会成为一个牢笼 // 182IV 第七部分 攻击性的转化 一、攻：学会去要 // 191 二、守：学会说不 // 200 三、道：学会去爱 // 207 互动：化解敌意，为自己的需求负责 // 217 第八部分 攻击性的升华 一、定：心安住在身体里 // 227 二、容：创造内在空间 // 235 三、真：直面世界真相 // 244 互动与反馈：在恐惧的无措中“定”下来 // 252